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吃葱花有哪些健康益处?

2025-05-27 15:09:2313459人阅读

问题描述:(男 ,29岁)吃葱花有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

葱花,是一种常见的调味品,具有多种健康益处。它含有丰富的维生素C、B6、A、K以及矿物质,如钙、铁和镁,有助于增强免疫力和促进血液循环。葱中的硫化物具有抗菌和抗炎作用,有助于预防感冒和呼吸道感染。此外,葱还能促进消化,改善肠道健康。研究表明,葱中的某些化合物可能有助于降低血压和胆固醇水平,从而降低心血管疾病的风险。总之,适量食用葱花可以为人体健康带来多方面的积极影响。
2025-05-27

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