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酸梨有哪些健康益处?

2025-05-27 17:26:451711人阅读

问题描述:(女 ,24岁)酸梨有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

酸梨,是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、B族维生素、膳食纤维以及多种矿物质,如钾、钙、磷等。酸梨具有清热解暑、生津止渴的功效,对于缓解因高温引起的不适感有积极作用。同时,其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘症状。酸梨中的抗氧化成分有助于增强免疫力,预防感冒等常见疾病。此外,酸梨中的某些成分还具有降低血压和胆固醇的作用,对心血管健康有益。
2025-05-27

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