头悬床沿对颈椎健康吗？

头悬床沿对颈椎健康是不利的。长时间保持这种姿势，会使颈椎承受额外的压力，导致颈椎曲度改变，增加颈椎退行性疾病的风险。颈椎过度前倾，还可能引起颈部肌肉紧张和疼痛，影响血液循环，导致头晕、头痛等症状。因此，为了颈椎健康，应避免长时间保持头悬床沿的姿势，保持颈椎自然曲度，合理调整睡眠和工作姿势，定期进行颈椎锻炼，以维护颈椎健康。