喝鸡蛋茶有哪些健康益处？

鸡蛋茶是一种将鸡蛋与茶水结合的传统饮品，具有一定的健康益处。鸡蛋富含优质蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力、促进肌肉生长和修复、维持正常生理功能。茶叶中含有茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，降低氧化应激，预防心血管疾病。此外，茶叶中的咖啡因可以提神醒脑，改善疲劳。适量饮用鸡蛋茶，可以为人体提供营养，促进健康。