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小产后饮食应注意什么?

2025-05-27 07:21:481321人阅读

问题描述:(女 ,32岁)小产后饮食应注意什么?

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

小产后,女性身体较为虚弱,饮食应以温和、易消化、营养丰富为原则。建议多摄入富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶等,以促进身体恢复。同时,应增加新鲜蔬菜和水果的摄入,以补充维生素和矿物质,增强免疫力。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,以免影响子宫恢复。保持饮食均衡,适量饮水,有助于身体排毒。此外,应避免过度节食或暴饮暴食,以免影响身体健康。
2025-05-27

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