小产后饮食应注意什么？

小产后，女性身体较为虚弱，饮食应以温和、易消化、营养丰富为原则。建议多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以促进身体恢复。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响子宫恢复。保持饮食均衡，适量饮水，有助于身体排毒。此外，应避免过度节食或暴饮暴食，以免影响身体健康。