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哪种茶最养肝护肝?
2025-05-27 09:36:56
1746人阅读
问题描述:(男 ,40岁)哪种茶最养肝护肝?
医生回答(1)
王成阳
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
中医科
养肝护肝的茶类中,绿茶和乌龙茶较为适宜。绿茶含有茶多酚、儿茶素等成分,具有抗氧化、抗炎作用,有助于保护肝脏细胞,减轻肝脏负担。乌龙茶则含有多种氨基酸和维生素,能够促进新陈代谢,提高肝脏解毒能力。然而,不同个体对茶的反应存在差异,建议适量饮用,并结合个人体质和健康状况选择适宜的茶类。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,对肝脏健康同样重要。
2025-05-27
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