什么是绝经过渡期？

绝经过渡期是指女性从生育年龄向绝经期过渡的生理阶段，通常发生在45至55岁之间。这一时期，卵巢功能逐渐减退，激素水平波动，导致月经不规律、潮热、出汗、情绪波动等症状。绝经过渡期的持续时间因人而异，可能从几个月到几年不等。此阶段是女性生理和心理变化的重要时期，需要关注身体健康，合理调整生活方式，以缓解不适症状，保持身心健康。