什么是坏血病？

坏血病，又称为维生素C缺乏症，是一种由于长期维生素C摄入不足引起的疾病。维生素C是人体必需的营养素，对维持正常的生理功能至关重要。坏血病的主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀点、关节疼痛和贫血等。长期缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成障碍，影响血管壁的完整性，从而引起出血倾向。此外，维生素C还具有抗氧化作用，缺乏时可能导致氧化应激增加，进一步影响身体健康。预防和治疗坏血病的关键在于保证足够的维生素C摄入，通过均衡饮食或适当补充维生素C来满足身体需求。