眩晕症如何缓解？

眩晕症的缓解方法包括：1.避免突然的头部运动，尤其是快速转头或弯腰动作，以减少眩晕发作。2.保持良好的睡眠和饮食习惯，避免过度疲劳和饥饿。3.保持充足的水分摄入，避免脱水。4.减少咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能加重眩晕症状。5.在医生指导下进行平衡训练和前庭康复治疗，以提高平衡能力和减少眩晕发作。6.避免暴露在刺激性强的光线和噪音环境中，以减少眩晕的触发。7.在医生指导下进行适当的药物治疗，以控制眩晕症状。