咬舌头后如何快速缓解疼痛？

咬伤舌头后，应立即停止进食，避免进一步刺激伤口。可以轻轻漱口，以清除口腔内的食物残渣和细菌，减少感染风险。随后，可将冰块包裹在干净的布料中，轻轻敷在受伤区域，以减轻肿胀和疼痛。同时，保持头部抬高，有助于减少肿胀。在伤口愈合过程中，应避免辛辣、硬质或过热的食物，以免刺激伤口。如有必要，可咨询医生，以获取更专业的治疗建议。