金桔干有哪些健康益处？

金桔干是一种常见的健康食品，具有多种健康益处。它富含维生素C，有助于增强免疫系统，预防感冒和流感。金桔干还含有抗氧化成分，可以帮助抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。此外，金桔干中的纤维有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。它还含有一定量的钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。适量食用金桔干，可以为身体提供多种必需营养素，促进整体健康。