眼镜防蓝光真的有用吗？

蓝光防护眼镜确实具有一定的作用。蓝光主要存在于电子屏幕中，长时间接触可能导致眼睛疲劳、干涩等不适症状。蓝光防护眼镜通过特殊的镜片材料，可以过滤掉部分蓝光，减少对眼睛的刺激，从而降低眼睛疲劳和干涩的风险。然而，它并不能完全阻止蓝光对眼睛的影响，因此，合理控制使用电子设备的时间，保持良好的用眼习惯，定期休息和进行眼部运动，仍然是保护眼睛健康的重要措施。