哪些饮食有助于养胃和治疗胃病？

养胃和治疗胃病的饮食应以温和、易消化、营养丰富为原则。建议多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、全麦面包等，有助于促进胃肠蠕动。同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，以增强胃黏膜的修复能力。新鲜蔬菜和水果中的维生素和矿物质对胃黏膜也有保护作用。避免食用辛辣、油腻、生冷、过硬的食物，减少对胃的刺激。此外，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于胃部健康。