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喝什么茶明目护眼最有效?

2025-05-27 07:42:389859人阅读

问题描述:(男 ,40岁)喝什么茶明目护眼最有效?

医生回答(1)

王安安副主任医师

南昌大学附属眼科医院眼科

在众多茶叶中,绿茶和菊花茶对于明目护眼具有较好的效果。绿茶富含茶多酚和维生素C,能够抗氧化,减少自由基对眼部的损害,同时促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳。菊花茶则以其清热解毒、平肝明目的特性,有助于缓解眼睛干涩、疲劳等症状。长期适量饮用这两种茶,对于保护视力和眼部健康具有积极作用。然而,茶叶的选择和饮用应根据个人体质和健康状况进行调整,必要时可咨询专业医生的建议。
2025-05-27

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