梳头发有哪些健康益处？

梳理头发是一种简单而有效的健康习惯，它能够促进头皮血液循环，增强毛囊营养供应，预防脱发和头发早白。同时，梳头还能刺激头皮上的穴位，有助于缓解压力和疲劳，改善睡眠质量。此外，定期梳理头发还有助于去除头皮屑和油脂，保持头皮清洁，减少头皮炎症和感染的风险。因此，养成每日梳头的习惯，对于维护头发健康和提高生活质量具有重要意义。