如何自测心肌缺血？

心肌缺血的自测通常需要结合个体的主观感受和一些简单的自我观察。首先，注意任何不寻常的胸痛或不适，尤其是当这些症状在体力活动时出现或加剧时。其次，观察是否有呼吸困难、心悸、头晕或晕厥等症状。此外，监测休息时的心率和血压，异常的心率变化或血压波动可能提示心脏问题。如果出现这些症状，尤其是如果它们是新出现的或逐渐加重的，应立即咨询医生进行专业评估和诊断。重要的是，这些自测方法不能替代专业医疗诊断，任何心脏症状都应由专业医疗人员评估。