孕妇能吃海带吗？

孕妇在孕期可以适量食用海带，因为海带含有丰富的碘元素，有助于维持孕妇和胎儿的甲状腺功能正常，预防甲状腺功能减退。此外，海带还含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，对孕妇和胎儿的健康发育有益。然而，孕妇在食用海带时应注意适量，过量摄入碘可能对甲状腺功能产生不良影响。建议孕妇在医生指导下合理摄入海带，以确保营养均衡和健康。