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凤梨有哪些健康益处?

2025-05-27 12:42:579407人阅读

问题描述:(女 ,22岁)凤梨有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

凤梨,学名Ananascomosus,是一种热带水果,含有丰富的营养成分,对人体健康有诸多益处。它含有的维生素C和锰有助于增强免疫系统,提高抗氧化能力。凤梨中的菠萝蛋白酶是一种天然的消化酶,有助于分解蛋白质,促进消化。此外,凤梨还含有膳食纤维,有助于维持肠道健康,预防便秘。它还含有抗炎成分,可能有助于减轻炎症和疼痛。适量食用凤梨,可以为日常饮食增添营养,促进健康。
2025-05-27

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