阳痿早泄应补充哪些营养？

阳痿早泄患者应注重营养均衡，补充必要的营养素。首先，应增加富含锌的食物摄入，如牡蛎、红肉、坚果等，锌对男性生殖系统健康至关重要。其次，适量摄入富含精氨酸的食物，如鱼类、家禽、豆类等，精氨酸有助于提高精子质量和性功能。此外，维生素E和维生素C对抗氧化应激、维护血管健康也有益，可通过食用新鲜蔬菜和水果来补充。最后，保持适量摄入优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强体力和提高性能力。