下楼梯会损伤膝关节吗？

下楼梯时，膝关节承受的负荷较大，尤其是对于体重较重或关节已有退行性变化的人群。频繁或不正确的下楼梯动作可能会对膝关节造成损伤，增加关节软骨磨损，导致关节疼痛和功能障碍。长期过度使用膝关节，还可能加速关节退行性变化，增加患骨关节炎的风险。因此，建议采取正确的下楼梯姿势，减少膝关节负担，必要时使用辅助工具，如扶手或拐杖，以保护膝关节健康。