如何控制早泄？

早泄是一种常见的男性性功能障碍，控制早泄需要综合治疗。首先，患者应保持良好的心理状态，避免焦虑和紧张情绪，必要时可寻求心理咨询帮助。其次，可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，以增强对射精的控制能力。此外，性生活中可采用“暂停-挤压”技巧，即在射精前暂停性行为，挤压阴茎头部以延迟射精。最后，建议患者与伴侣进行充分沟通，共同探索适合双方的性生活方式。在必要时，可咨询专业医生，根据具体情况制定个性化治疗方案。