刮舌苔是否有益健康？

刮舌苔是一种清洁口腔卫生的方法，适度进行可以去除舌面上的细菌、食物残渣和死细胞，有助于减少口臭，预防口腔疾病。然而，过度刮舌苔可能会损伤舌乳头，影响味觉，甚至导致舌苔过薄，使口腔黏膜失去保护，容易受到外界刺激和感染。因此，刮舌苔应适度进行，以保持口腔卫生和健康。