洗鼻器如何正确使用？

使用洗鼻器进行鼻腔冲洗时，首先应选择适合的生理盐水或温开水，温度应接近体温。将洗鼻器的喷头插入一侧鼻孔，头部略向前倾，保持身体放松。轻轻挤压洗鼻器，让水流缓缓流入鼻腔，通过另一侧鼻孔流出，或从口腔排出。冲洗过程中，应避免吞咽或说话，以免水流进入喉部。每侧鼻腔冲洗约5-10秒，然后换另一侧重复操作。完成后，轻轻擤鼻，排出残留液体。注意保持洗鼻器清洁，定期更换或清洗喷头。