肝不好吃什么食物调理好？

肝脏功能不佳的患者在日常饮食中应注重营养均衡，适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、豆制品等，以促进肝细胞修复和再生。同时，应增加新鲜蔬菜和水果的摄入，尤其是富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，以增强肝脏的抗氧化能力。适量摄入富含ω-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善肝脏健康。避免高脂肪、高糖和油炸食品，减少肝脏负担。此外，适量饮茶，尤其是绿茶，其中的抗氧化剂有助于保护肝脏。患者应避免过量饮酒和吸烟，以减轻对肝脏的损害。