推肝胆经有哪些健康益处？

推肝胆经作为一种传统的中医保健方法，具有多方面的健康益处。首先，它能够促进肝胆经络的气血流通，缓解因气血瘀滞引起的疼痛和不适。其次，通过按摩肝胆经，可以增强肝脏的解毒功能，提高机体的免疫力。此外，推肝胆经还有助于调节情绪，缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。长期坚持推肝胆经，可以促进身体的新陈代谢，增强消化系统的功能，对于维护整体健康具有积极作用。