辅酶Q10有哪些健康益处？

辅酶Q10是一种类似维生素的物质，具有多种健康益处。它在细胞能量代谢中发挥关键作用，有助于提高细胞能量水平，从而增强身体活力。此外，辅酶Q10具有抗氧化特性，能够保护细胞免受自由基损伤，减缓老化过程。在心血管健康方面，它有助于改善心脏功能，降低血压，并可能减少心脏疾病的风险。对于肌肉健康，辅酶Q10可以减少肌肉疲劳和疼痛，提高运动表现。此外，它还可能对某些神经退行性疾病和免疫功能有一定的积极影响。