普洱茶有哪些功效与禁忌？

普洱茶是一种传统的发酵茶，具有多种健康益处。它含有的茶多酚和儿茶素等成分有助于抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病。普洱茶还有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。此外，普洱茶中的微生物发酵产物可以改善肠道菌群，促进消化。然而，普洱茶并非适合所有人群。孕妇、儿童以及胃肠道疾病患者应谨慎饮用，以免引起不适。普洱茶中的咖啡因可能影响睡眠质量，因此不建议在睡前饮用。