桔梗泡水喝有哪些健康益处？

桔梗泡水饮用具有多种健康益处。桔梗含有桔梗皂苷、黄酮类化合物等活性成分，具有抗炎、抗氧化、抗病毒等作用，有助于增强免疫力。此外，桔梗还具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适用于咳嗽、痰多、气喘等症状的缓解。同时，桔梗还有助于改善消化功能，促进胃肠蠕动，缓解便秘。长期适量饮用桔梗水，可对呼吸系统疾病、消化系统疾病等有一定的预防和辅助治疗作用。