油柑果有哪些健康益处？

油柑果，学名Phyllanthusemblica，是一种富含多种营养成分的热带水果。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙、磷等矿物质以及抗氧化物质。油柑果具有增强免疫力、促进消化、保护心血管健康、降低胆固醇、抗炎和抗氧化等健康益处。此外，油柑果还有助于改善肝功能、预防贫血、促进皮肤健康和减缓衰老过程。因此，油柑果是一种营养价值高且具有多种健康益处的水果。