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夜班对身体的危害大吗?
2025-05-27 08:58:42
1506人阅读
问题描述:(男 ,23岁)夜班对身体的危害大吗?
医生回答(1)
江龙
副主任医师
南昌大学第二附属医院
心血管内科
夜班工作对人体健康的影响是多方面的。长期夜班可能导致生物钟紊乱,影响睡眠质量,进而导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动等问题。此外,夜班工作还可能增加心血管疾病、代谢综合征等慢性疾病的风险。因此,对于需要长期从事夜班工作的人群,应采取适当的措施来减轻夜班对身体的危害,如合理安排作息时间、保持良好的饮食习惯、增加白天的休息和放松等。
2025-05-27
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