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大虾营养价值和功效有哪些?
2025-05-27 07:12:44
13938人阅读
问题描述:(女 ,36岁)大虾营养价值和功效有哪些?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
大虾,即对虾,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,具有较高的营养价值。其蛋白质含量高达20%左右,含有人体必需的氨基酸,易于消化吸收。此外,大虾还富含锌、硒等微量元素,有助于增强免疫力、促进生长发育。维生素A和维生素E的含量也较高,有助于保护视力、抗氧化。中医认为,大虾性温味甘,具有补肾壮阳、滋阴养血的功效。适量食用大虾,有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状,同时对于女性月经不调、产后乳汁不足等问题也有一定的改善作用。
2025-05-27
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