例假周期如何计算？

月经周期的计算通常基于两次月经开始之间的时间间隔。一个正常的月经周期平均为28天，但个体差异较大，可从21天至35天不等。计算周期时，应从本次月经的第一天开始，至下次月经的第一天为止。周期的长短可以反映女性的生殖健康状态，周期过短或过长可能与激素水平变化、生活习惯、压力等因素有关。若周期出现异常，建议咨询专业医生进行评估和指导。