孕妇不宜吃哪些食物和水果？

孕妇在饮食上应避免摄入高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼，以防汞对胎儿神经系统发育的影响；不宜食用生或未熟透的肉类、蛋类和海鲜，以降低感染李斯特菌和沙门氏菌的风险；应避免摄入过多咖啡因，包括咖啡、茶和含咖啡因的饮料；不宜食用含有大量添加剂和防腐剂的加工食品；某些水果如山楂、桂圆等因可能引起宫缩，应适量食用或避免。同时，孕妇应避免饮酒，因为酒精会对胎儿造成严重伤害。