垫脚走路有哪些健康隐患？

垫脚走路，即踮脚尖行走，长期如此可能对健康产生不利影响。首先，这种行走方式会增加小腿肌肉的负担，可能导致肌肉疲劳和损伤。其次，垫脚走路改变了正常的足部受力分布，可能对足弓结构造成损害，增加足底筋膜炎等足部疾病的风险。此外，这种行走姿势可能导致膝关节和髋关节受力不均，长期下来可能引发关节疼痛和退行性变化。最后，垫脚走路还可能影响脊柱的正常生理曲度，增加腰背疼痛的风险。因此，建议避免长时间垫脚走路，以维护足部和全身健康。