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灯笼果有哪些健康益处?
2025-05-27 14:12:07
10444人阅读
问题描述:(女 ,21岁)灯笼果有哪些健康益处?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
灯笼果,学名酸浆,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分。它具有抗氧化作用,有助于增强免疫力,预防感冒等常见疾病。同时,灯笼果中的维生素C和胡萝卜素对眼睛健康有益,有助于预防夜盲症和干眼症。此外,灯笼果还具有利尿作用,可以帮助排除体内多余水分,减轻水肿。它还含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。综上所述,灯笼果是一种营养价值高且具有多种健康益处的水果。
2025-05-27
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