自慰导致勃起硬度不足能否恢复？

自慰导致勃起硬度不足的情况在一定程度上是可以恢复的。首先，需要减少自慰的频率，避免对生殖器官的过度刺激。其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，有助于提高身体素质和性功能。此外，保持积极的心态，避免焦虑和压力，也对恢复勃起硬度有积极作用。如果情况持续不改善，建议咨询专业医生，进行进一步的检查和治疗。