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燕窝果有哪些健康益处?

2025-05-27 11:22:5712186人阅读

问题描述:(男 ,22岁)燕窝果有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

燕窝果,又称麒麟果,是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、B族维生素、膳食纤维以及矿物质,如钾、镁和铁。这些营养成分有助于增强免疫系统,促进皮肤健康,维持消化系统的正常运作,并有助于预防心血管疾病。此外,燕窝果中的抗氧化物质可以帮助抵御自由基的损害,减缓衰老过程。同时,它含有的膳食纤维有助于控制血糖水平,对糖尿病患者有一定的益处。因此,燕窝果是一种对健康有益的水果。
2025-05-27

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