鹿鞭有哪些功效和正确吃法？

鹿鞭作为一种传统滋补品，具有补肾壮阳、益精血、强筋骨等功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄、头晕耳鸣等症状。正确食用鹿鞭的方法是将其浸泡后炖汤或与其他食材搭配，如与枸杞、人参等药材一同炖煮，以增强滋补效果。食用时需注意个体差异，适量摄入，避免过量导致身体不适。