孕妇可以吃马蹄吗？

孕妇在饮食选择上应谨慎，马蹄（又称荸荠）作为一种水生植物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，马蹄生长在水下，可能携带寄生虫和细菌，因此孕妇在食用前应确保马蹄彻底清洗和煮熟，以降低感染风险。此外，由于马蹄性质偏凉，孕妇应适量食用，避免过量导致腹泻等不适。总之，孕妇在确保马蹄清洁卫生的前提下，适量食用是可以的，但需注意个体差异，如有不适，应及时咨询医生。