桂花有哪些健康益处？

桂花，学名Osmanthusfragrans，是一种常见的芳香植物，其花朵和果实在传统医学中被广泛使用。桂花具有多种健康益处，包括抗氧化、抗炎、抗菌作用。研究表明，桂花中的挥发性化合物如芳樟醇和香叶醇具有抗菌和抗病毒特性，有助于增强免疫力。此外，桂花还被用于缓解咳嗽和哮喘症状，改善消化功能，以及减轻肌肉疼痛和关节炎症。桂花的镇静和抗焦虑效果也有助于改善睡眠质量。然而，需要注意的是，桂花的这些健康益处应在专业医疗人员的指导下进行，以确保安全和有效。