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薏米苦荞茶有哪些健康益处?

2025-05-27 17:56:009353人阅读

问题描述:(女 ,28岁)薏米苦荞茶有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

薏米苦荞茶是一种结合了薏米和苦荞的健康饮品,具有多种健康益处。薏米含有丰富的膳食纤维和B族维生素,有助于促进消化、降低血糖和胆固醇水平,同时具有利尿和消肿的作用。苦荞则含有芦丁等抗氧化成分,能够降低血压、改善血液循环,并对心血管健康有益。此外,苦荞还有助于抗炎和抗过敏反应。综合来看,薏米苦荞茶有助于维持消化系统健康、调节血糖和血脂、增强心血管功能,并具有一定的抗氧化作用。
2025-05-27

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