月经延迟怎么办？

月经延迟可能由多种因素引起，包括压力、体重变化、荷尔蒙失衡等。首先，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。其次，减少压力和焦虑，可以尝试冥想、瑜伽等放松技巧。如果月经延迟持续存在，建议咨询医生进行专业评估，以排除潜在的健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。医生可能会建议进行血液检查、超声波检查等，以确定月经延迟的具体原因，并根据诊断结果提供相应的治疗建议。