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生鸡蛋搭配什么食物能增强男性功能?

2025-05-27 08:53:418438人阅读

问题描述:(男 ,28岁)生鸡蛋搭配什么食物能增强男性功能?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

生鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对男性健康有一定益处。搭配富含锌的食物,如牡蛎、南瓜子等,有助于提高男性生殖功能。同时,适量摄入富含精氨酸的食物,如坚果、鱼类等,可以促进一氧化氮的生成,有助于改善血液循环,增强性功能。此外,适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,对心血管健康有益,间接对男性功能有积极作用。建议均衡饮食,适量摄入各类营养素,以维持身体健康。
2025-05-27

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