小青柑茶有哪些健康益处？

小青柑茶是一种结合了普洱茶和小青柑果皮的茶饮，具有多种健康益处。它富含多种活性成分，如茶多酚、维生素C和黄酮类化合物，这些成分有助于抗氧化、抗炎和增强免疫力。小青柑茶还能促进消化，帮助减轻油腻食物带来的不适感。此外，它含有的挥发油成分有助于缓解呼吸道症状，如咳嗽和痰多。长期适量饮用小青柑茶，可能对心血管健康有益，有助于降低血脂和胆固醇水平。然而，需要注意的是，小青柑茶并非适合所有人群，如孕妇、胃酸过多者或对柑橘类过敏者应谨慎饮用。