扁桃体发炎如何按摩缓解？

扁桃体发炎时，可以通过轻柔的按摩手法来缓解不适。首先，患者可以用手指轻轻按摩颈部两侧，从耳垂下方开始，沿着颈部向下至锁骨处，以促进淋巴循环，减轻炎症。接着，可以轻轻按压天突穴（位于喉结上方凹陷处），力度以感到轻微酸胀为宜，有助于缓解咽喉不适。此外，还可以按摩合谷穴（位于手背，拇指与食指之间），以减轻头痛和咽喉疼痛。请注意，以上按摩方法仅为辅助手段，若症状严重或持续不缓解，请及时就医。