不停打嗝怎么办？

持续性打嗝，医学上称为呃逆，可能由多种因素引起，包括饮食过快、胃胀气、精神紧张等。治疗持续性打嗝，首先应避免快速进食和过量饮水，减少碳酸饮料摄入，以降低胃内气体产生。其次，可以尝试深呼吸、憋气或吞咽动作，以改变膈肌活动，打断呃逆反射。此外，分散注意力，如进行轻松的对话或听音乐，有助于缓解精神紧张引起的打嗝。若打嗝持续不缓解，建议咨询医生，以排除潜在的消化系统疾病。