每月自慰一次是否有害健康？

适度的自慰对于健康成年人来说是无害的，甚至可以作为性生活的一部分。每月自慰一次的频率属于正常范围，不会对健康造成负面影响。然而，过度自慰可能会导致身体和心理上的问题，如疲劳、焦虑、抑郁等。关键在于保持适度，避免过度自慰，以免影响正常生活和身体健康。如有疑虑，建议咨询专业医生。