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男人吃蚕豆有哪些健康益处?

2025-05-27 15:14:241218人阅读

问题描述:(男 ,34岁)男人吃蚕豆有哪些健康益处?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

男性食用蚕豆可带来多种健康益处。蚕豆富含优质蛋白质,有助于肌肉生长和修复。同时,蚕豆中含有丰富的膳食纤维,有助于改善消化系统健康,预防便秘。此外,蚕豆还含有多种维生素和矿物质,如维生素C、B族维生素和钾,有助于增强免疫力、维持神经系统功能和心脏健康。适量食用蚕豆,可为男性提供必要的营养,促进整体健康。
2025-05-27

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