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脂肪肝的克星是什么?
2025-05-27 11:09:11
13957人阅读
问题描述:(女 ,32岁)脂肪肝的克星是什么?
医生回答(1)
贺柯庆
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
脂肪肝的治疗关键在于生活方式的调整和改善。首先,均衡饮食是基础,减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加膳食纤维和优质蛋白的摄入,有助于改善肝脏脂肪沉积。其次,适量运动是关键,通过有氧运动和力量训练,提高身体代谢率,促进脂肪燃烧。此外,控制体重,避免肥胖,减少肝脏负担。最后,戒酒和避免过度饮酒,因为酒精会直接损害肝脏细胞,加重脂肪肝病情。通过这些综合措施,可以有效控制和改善脂肪肝。
2025-05-27
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