益生菌粉何时服用最佳？

益生菌粉的最佳服用时间通常建议在餐后进行，因为此时胃酸分泌相对较少，有利于益生菌在肠道中存活和发挥作用。此外，避免与抗生素同时服用，因为抗生素可能会杀死益生菌，降低其效果。建议在医生指导下，根据个人健康状况和肠道菌群平衡需求，合理安排益生菌粉的服用时间。